8字板是一种游泳辅助工具，用于练习不同泳姿的划水动作。 游泳练习：使用8字板可以帮助你练习游泳的划水动作。它专注于上半身运动，让你更好地掌握游泳的技巧。 核心力量：8字板的使用可以锻炼核心肌肉，提高游泳稳定性。它适合5岁及以上儿童以及严重恐水的成年人。